YPSI Friskvårdscoacherna

Er egen coach inom friskvård och hälsa!

Investera i er personalhälsa! Vi tar hand om ert team på jobbet och erbjuder massage, HLR-utbildningar, föreläsningar, kurser och coaching inom friskvård och hälsa, stressrehabilitering samt kost och träning.
Se vårt utbud på följande sidor, skicka en offertförfrågan via offertknappen nedan eller maila: info@friskvardscoacherna.se.
Få offert

Hälsoförebyggande kunskap - en investering som lönar sig.

En verksamhet är aldrig starkare än sina medarbetare och sunda anställda levererar sunda resultat. Att satsa på hälsa och friskvård för personalen är en investering som alltid lönar sig.
Vår passion är att främja hälsa och välbefinnande på företag som satsar på sina medarbetare, vilket minskar sjukfrånvaro och personalomsättning samt att ökar trivseln och glädjen på jobbet. Med expertis och engagemang strävar vi efter att behandla, utbilda och inspirera era medarbetare till en hälsosam livsstil.
Se exempel på vårt utbud nedan och kontakta oss och berätta om era behov.
Kontakta oss!

Våra tjänster:

Vi erbjuder massagebehandlingar på jobbet, föreläsningar och coaching inom friskvård, hälsa, kost och träning. Vi skräddarsyr tjänster utifrån era behov och förutsättningar. Är ni i behov av t.ex. företagsmassage, en HLR-kurs, en föreläsning till er konferens eller en träningstjänst, så sätter vi ihop ett förslag efter era önskemål.

Massagebehandlingar

En avslappnande behandlande massage för era medarbetare för att minska stelhet och stress samt för att fylla på med energi för arbetsdagen! Läs mer!

HLR och Första Hjälpen

Vi erbjuder även utbildningar i hjärt-och lungräddning samt Första Hjälpen. Läs mer om våra olika HLR-utbildningar HÄR

Yoga och Gruppträning

Yoga, meditation/avslappning eller uppiggande träningspass kan erbjudas på er arbetsplats eller utomhus utefter behov och förutsättningar.

Hälsocoachning

Individuellt eller i grupp coachas era medarbetare inom hälsa, kost och aktivitet.

 Föreläsningar

Vi erbjuder skräddarsydda föreläsningar och seminarier inom hälsa och friskvård såsom stresshantering, ergonomi och livsstilsförändringar.

 Hälsoprofil

Vi erbjuder en individuell scanning för era medarbetares hälsa där vi mäter t.ex. vikt, BMI, kroppskomposition, kost- och träningsvanor, vitaminbehov, styrka och uthållighet, rörlighet och maxpuls. Detta kan ligga till grund för fortsatt hälsocoachning för att tex bearbeta stress eller göra livsstilsförändringar.

 Hälsokollen

Med hjälp av en anonym skräddarsydd enkät som besvaras av alla medarbetare får ni som arbetsgivare en överblick och en statistisk sammanfattning över era medarbetares hälsa på gruppnivå och välbefinnande. Härifrån kan vi bygga en strategi för att uppnå en ökad hälsa i er organisation.
Få offert!

Massage på jobbet

Undersökningar har visat att massage på jobbet är en av de arbetsförmåner som toppar många medarbetares önskelista. Vinsterna med företagsmassage är stora - både för medarbetaren och företaget!  Sjukskrivningsdagarna minskar samtidigt som orken, glädjen och effektiviteten på arbetsplatsen ökar i samma takt som smärta och värk bearbetas. 

Hur det fungerar:

Vår massör kommer ut till er arbetsplats till ett anvisat rum. Vi ordnar med allt som behövs kring massagen såsom massagebänk, handdikar, bänkpapper, olja, liniment, desinfektion, ljus och musik. Det enda ni behöver är ett lämpligt rum för massagebehandling.

Ni har en fast återkommande massageterapeut på er arbetsplats som lär känna medarbetarna och därmed kunna planera behandlingarna gång till gång. Våra fantastiska massageterapeuter är kvalitetssäkrade och diplomerade. 
Begär offert! 

Lär dig rädda liv nu!

Varje dygn får ungefär 30 svenskar ett plötsligt hjärtstopp. Våra HLR-utbildningar ger dig och dina medarbetare nödvändig kunskap och praktisk träning för att rädda liv med hjärt-lungräddning och hjärtstartare.

Endast 12% överlever ett hjärtsopp p.g.a. att de flesta får hjälp alldeles för sent. En HLR-utbildning lär dig tekniker för att hantera hjärtstopp och andningsstopp. Du lär dig att snabbt bedöma situationen, utföra hjärtkompressioner och använda en hjärtstartare (defibrillator, AED), vilket betydligt ökar chansen att rädda en människas liv.

Gå en utbildning i hjärt- och lungräddning (HLR) och lär dig rädda liv!

Alla våra utbildningar hålls av våra egna certifierade instruktörer. Vi finns i Stockholm men utbildar företag och organisationer i hela Sverige.

Fokus ligger på mycket praktisk träning och pedagogik, men även på att utföra momenten med hög kvalitet. Detta gör vi för att man sedan ska våga att verkligen agera i en nödsituation och därmed öka överlevnadschansen hos den drabbade.
Begär offert!

Skaffa er kunskaper i Hjärt- och Lungräddning och Första Hjälpen!

Enligt Arbetsmiljölagen måste alla arbetsgivare, både små och stora, privata och offentliga ha utbildning, beredskap och rutiner i bl. a. HLR (hjärt-lungräddning) och första hjälpen.
Här nedan är våra utbildningar inom livräddning, HLR (Hjärt- och lungräddning) och Första hjälpen.

HLR Vuxen

Gå en utbildning i hjärt- och lungräddning (HLR) och lär dig rädda liv. Läs mer om utbildningen HÄR!

Första hjälpen + HLR

Lär dig livräddande åtgärder i kritiska situationer och få kunskaper för att hantera akuta sjukdomstillstånd. Läs mer om utbildningen HÄR!

HLR Barn

Gå en utbildning i hjärt- och lungräddning (HLR) på barn, t.ex. för er som arbetar inom barnomsorg och skola eller är verksamma inom ungdomsidrott. Läs mer om utbildningen HÄR!

HLR för insatspersonal

Gå en utbildning i hjärt- och lungräddning (HLR) för er som arbetar som insatspersonal. Läs mer om utbildningen HÄR!
Boka nu!

HLR Vuxen

Detta ingår i HLR -utbildningen:

  • 1,5 - 2 timmars utbildning med både teori och praktisk träning på moderna dockor med hjärtstartare (AED). Max 12 deltagare per grupp. Om ni är flera så kan vi ta in fler instruktörer eller dela in er i olika block. Vid filmstödd undervisning kan vi ta större grupper.

  • Vi kommer till din arbetsplats! Vi kan komma till de flesta orterna i Sverige och anpassa oss efter de flesta verksamheterna samt undervisa på både svenska eller engelska.

  • Allt material ingår Vi tar med nya moderna dockor, hjärtstartare, atrapper och allt kursmaterial. Efter utbildningen erhåller deltagarna kompetenskort som visar att de är certifierade livräddare i HLR med hjärtstartare. 

Efter utbildningen kan du:

  • Ge hjärt-lungräddning (HLR) Använda rätt teknik, tempo och tryckdjup för att rädda liv.

  • Använda en hjärtstartare (AED) Koppla, placera elektroder och ge strömstöt på rätt sätt.

  • Känna igen hjärtstopp Se tecken, kontrollera andning och agera omedelbart.

  • Larma 112 korrekt Ge tydlig information och få snabb hjälp från larmcentralen.

  • Hjälpa vid kvävning Rädda någon som satt i halsen med rätt teknik.

från 5900 SEK exkl. moms

(för upp till 8 deltagare. För varje ytterligare person: 450kr/pp.)

Första Hjälpen + HLR

Det övergripande målet är att rädda liv, förebygga vidare skadeutveckling och möjliggöra återhämtning samt minska smärta och lidande. Med denna kurs får du såväl handlingsberedskap, ökad motivation och förmåga att agera praktiskt.

Detta ingår i utbildningen:

  • 3,5 - 4,5 timmars utbildning med både teori och praktisk träning på moderna dockor med hjärtstartare (AED) samt Första Hjälpen -utrustning. Max 12 deltagare per grupp. Om ni är flera så kan vi ta in fler instruktörer eller dela in er i olika block. Vid filmstödd undervisning kan vi ta större grupper.

  • Vi kommer till din arbetsplats! Vi kan komma till de flesta orterna i Sverige och anpassa oss efter de flesta verksamheterna samt undervisa på både svenska eller engelska.

  • Allt material ingår. Vi tar med nya moderna dockor, hjärtstartare, atrapper, första hjälpen -utrustning och allt kursmaterial. Efter utbildningen erhåller deltagarna kompetenskort som visar att de är certifierade livräddare i Första Hjälpen och HLR. 

Efter utbildningen kan du:

  • Ge hjärt-lungräddning (HLR) Använda rätt teknik, tempo och tryckdjup för att rädda liv.

  • Använda en hjärtstartare (AED) Koppla, placera elektroder och ge strömstöt på rätt sätt.

  • Känna igen hjärtstopp Se tecken, kontrollera andning och agera omedelbart.

  • Larma 112 korrekt Ge tydlig information och beskrivning av händelsen och antalet personer i behov av hjälp och få snabb hjälp från larmcentralen.

  • Prioritera och Identifiera livshotande skador och sjukdomar.

  • Ge första hjälpen utifrån L-ABCDE till dess att ambulans/räddningstjänst anländer.

från 8900 SEK exkl. moms

(vid upp till 8 deltagare. För varje ytterligare person: 550kr/pp.)

HLR Barn

Barn-HLR med hjärtstartare är en avgörande färdighet som kan rädda unga liv i barnverksamheter. Vi erbjuder utbildning i barn-HLR med hjärtstartare för att säkerställa att ni är förberedda på nödsituationer som involverar barn och ungdomar.Utbildningen ger er kunskaper och självförtroende att agera snabbt och effektivt vid hjärtstopp hos unga 0-18 år.

Detta ingår i HLR -utbildningen:

  • 2 - 2,5 timmars utbildning med både teori och praktisk träning på moderna dockor med hjärtstartare (AED). Max 12 deltagare per grupp.

  • Vi kommer till er! Vi kan komma till de flesta orterna i Sverige och anpassa oss efter de flesta verksamheterna samt undervisa på både svenska eller engelska.

  • Allt material ingår Vi tar med nya moderna dockor, hjärtstartare, atrapper och allt kursmaterial. Efter utbildningen erhåller deltagarna kompetenskort som visar att de är certifierade livräddare. 

Efter utbildningen kan du:

  • Avvärja kvävningar hos barn effektivt

  • Snabbt identifiera hjärtstopp hos barn

  • Utföra barnanpassad HLR med rätt teknik

  • Använda hjärtstartare för barn korrekt

  • Larma 112 och ge kritisk information

  • Ge åldersanpassad första hjälpen till barn


från 5900 SEK exkl. moms

(för upp till 6 deltagare. För varje ytterligare person: 490kr/pp.)

HLR för insatspersonal

Denna utbildning är för insatspersonal som förväntas kunna HLR i sin yrkesutövning, t.ex. räddningstjänst, polis, ordningsvakter och livräddare med flera. Under utbildningen lär du dig HLR och att använda en hjärtstartare effektivt. Du får kunskaper om akututrustning och att ventilera med andningsmask samt kunskaper om teamarbete och får öva detta i scenarion.

Detta ingår i utbildningen:

  • 4 - 4,5 timmars utbildning med både teori och praktisk träning på moderna dockor med hjärtstartare (AED). Max 6 deltagare per grupp.

  • Vi kommer till din arbetsplats! Vi kan komma till de flesta orterna i Sverige och anpassa oss efter de flesta verksamheterna sam undervisa på både svenska eller engelska.

  • Allt material ingår Vi tar med nya moderna dockor, hjärtstartare, atrapper och allt kursmaterial. Efter utbildningen erhåller deltagarna kompetenskort som visar att de är certifierade livräddare. 

Efter utbildningen kan du:

  • Ge hjärt-lungräddning (HLR) Utföra vuxen HLR med god kvalitet, Använda rätt teknik, tempo och tryckdjup med både en- och två-livräddarteknik för att rädda liv.

  • Använda en hjärtstartare (AED) på ett säkert och effektivt sätt. Koppla, placera elektroder och ge strömstöt rätt.

  • Utföra inblåsningar med andningsmask, och ha kunskap om annan akututrustning som kan förekomma.

  • Känna igen hjärtstopp Se tecken, kontrollera andning och agera omedelbart.

  • Larma 112 korrekt Ge tydlig information och få snabb hjälp från larmcentralen.

  • Hjälpa vid kvävning Behandla en person med luftvägsstopp utifrån HLR-rådets riktlinjer och rädda någon som satt i halsen med rätt teknik. 

  • Scenarier och Teamarbete. Förstå vikten av bra teamarbete och kommunikation

från 9900 SEK exkl. moms

(vid upp till 4-6 deltagare.)

Varför Välja Oss?

Vi erbjuder kvalitativ företagshälsa, massage och coachning för era medarbetares  trygghet, hälsa och välbefinnande samt för långsiktig investering i er organisation.

Erfarenhet och kompetens

Våra coacher, massörer och instruktörer är licensierade, certifierade och samt har god utbildning inom massage, kostrådgivning, HLR samt Hälsa och Friskvård. Vi lägger stor vikt vid professionellt bemötande, god pedagogik och praktisk övning.

Flexibilitet

Vi kommer ut till er på den dag och tid som passar er, vi skräddarsyr efter ert behov och förutsättningar.

Kvalitet och uppföljning

För att säkerställa att våra tjänster uppfyller era behov och uppnår er målsättning gör vi täta avstämningar samt uppföljningar med utfärderingar av resultaten.
Superscript

Boka eller ställ din fråga här!

 Meddela oss vilken tjänst ni önskar eller är intresserade av, antal personer samt plats, så återkommer vi snarast med ett förslag.

Ange även ev. rabattkod!
Namn E-post Meddelande Skicka in

Kontakta Oss

Har du frågor? Är du intresserad av någon av våra tjänster och produkter?
Kontakta oss gärna!

Postadress

Linneavägen 18, 132 37 Saltsjö-Boo
Till kontaktformulär 

Vanliga Frågor

Här hittar du svar på vanliga frågor om våra tjänster.

Vem passar HLR-utbildningen?

Inga förkunskaper krävs för våra HLR-utbildningar! De passar alla typer av företag och organisationer som vill skaffa kunskap om hjärt-lungräddning och hur man använder en hjärtstartare, oavsett tidigare kunskap. Vi skräddarsyr utbildningen för att matcha era förutsättningar, er specifika arbetsplats samt potentiella scenarier.

Är HLR-utbildningarna certifierade?

Ja, alla våra Första Hjälpen- och  HLR-utbildningar samt våra instruktörer är fullt certifierade av HLR-rådet som följer gällande riktlinjer av internationella  European Resuscitation Council (ERC).

Detta säkerställer att du får utbildning av högsta kvalitet enligt de senaste standarderna samt egna certifikat av HLR-rådet efter genomgången utbildning.

Kan jag boka utbildning till vårt företag?

Självklart! Vi anpassar HLR-utbildningen efter dina önskemål – antingen på er arbetsplats eller i våra lokaler.

Vi erbjuder skräddarsydda utbildningar för olika slags organisationer såsom företag, föreningar och skolor.

Ingår kursmaterial och utrustning?

Varje kursdeltagare får tillgång till allt nödvändigt material inklusive nya övningsdockor och övningshjärtstartare. Materialet och utrustningen är modern och uppdaterad för att på bästa sätt få en relevant och verklighetstrogen övning.

Vad kostar era kurser?

Under respektive utbildning finns ett "från-pris." Priserna varierar dock beroende på typ av utbildning, deltagarantal, ort samt eventuella andra anpassningar. Kontakta oss för mer information och offert!

Kan jag avboka eller omboka utan kostnad?

Ja, ni har möjlighet att avboka eller boka om er kurs kostnadsfritt fram till 30 dagar innan kursdatum. Om ni ändå behöver avboka efter det, debiteras halva kursavgiften. Vid avbokning eller ombokning efter sju dagar innan kursstart debiteras hela beloppet.
Boka nu!

Ta hjälp av Friskvårdscoacherna på YPSI för ett tryggare och hälsosammare arbetsliv!

Kontakta oss idag så ger vi er gärna förslag på upplägg och pris för massage, utbildningar, föreläsningar eller coaching inom första hjälpen, friskvård, eller kost & träning. Se till att er personal har god hälsa och mår bra och att er organisation är uppdaterade inom livräddning. Vi ser fram emot att hjälpa er!
Kontakta oss!